Prawda jest zawsze tutaj. Nasz umysł zawsze czegoś pragnie, czegoś szuka i gdzieś goni. Nie jest w ogóle zainteresowany teraźniejszością , bo zawsze myśli o przeszłości lub przyszłości. Prawda jest w teraźniejszości , wiec nigdy z umysłem się nie spotka.
Prawda jest tu i teraz a umysł zawsze tam i kiedyś. Wszystkie techniki są zawracaniem umysłu z przyszłości lub przeszłości do teraźniejszości. To czego szukasz jest tutaj, nie musisz tego szukać. I co jest najtrudniejsze - trzeba zawrócić umysł od szukania do nieszukania.
Jak być w teraźniejszości ? Nie otrzymujemy gotowej recepty jak to zrobić , dostajemy za to technikę. stosujesz ją i nagle stwierdzasz , że jesteś tu i teraz. Bycie tu i teraz jest prawdą , bycie tu i teraz jest wolnością, bycie tu i teraz jest nirwaną.
Pierwsze 9 technik wiąże się z oddechem. Twoje życie jest oddechem. Oddech to pomost między tobą a twoim ciałem, jest też pomostem między tobą a wszechświatem. Oddech jest pomostem między tobą a przestrzenią i czasem. Są pewnie punkty oddechu, których nie zauważyłeś a te punkty są najbliższymi drzwiami do ciebie, przez które możesz wejść w inne istnienie, w inną świadomość. Trudno je zauważyć bo są bardzo subtelne.
Punkty oddechu:
1. obserwuj przerwę miedzy oddechami
Zanim oddech skieruje się do wewnątrz lub zewnątrz , jest chwila, kiedy nie oddychasz. W tej chwili jest wspomniane wydarzenie. Kiedy nie oddychasz, nie jesteś w świecie. Oddech który wnika w ciało jest odrodzeniem, oddech który je opuszcza jest śmiercią . Z każdym oddechem umierasz i odradzasz się. Przerwa między nimi jest bardzo krótka, ale wnikliwa obserwacja pozwoli ci ją poczuć. Jeśli potrafisz poczuć tą przerwę to jest to dobrodziejstwo. Wtedy nie trzeba niczego więcej. Jesteś błogosławiony, poznałeś, to się zdarzyło.
2. obserwuj punkt zwrotny między dwoma oddechami
Nacisk jest położony nie na przerwę miedzy wdechem a wydechem, ale na zwrot. Wchodzący i wychodzący oddech tworzy krąg. To nie są równoległe linie jak nam się wydaje. Wchodzący oddech jest jedną połową kręgu, wychodzący oddech jest druga połową okręgu. Wdech i wydech nie są dwoma oddechami, lecz jednym oddechem. Ten sam oddech, który wchodzi , wychodzi, a więc musi w środku dokonać zwrotu . Musi istnieć punkt, w którym wdech staje się wydechem.Zawracając przechodzi przez bieg neutralny. Na tym neutralnym terytorium nie jesteś ani ciałem , ani umysłem. Jesteś po prostu, jesteś egzystencją : czystą, prostą, nieucieleśnioną , bez umysłu. Bądź świadomy zwrotu a staniesz się urzeczywistnioną duszą.
3. obserwuj punkt stopienia się dwóch oddechów
Kiedy wdech i wydech się stapiają , w tej chwili dotknij pozbawionego energii, wypełnionego energią centrum. Kiedy wydech stapia się z wdechem, kiedy stają się jednym kiedy nie możesz powiedzieć czy to jest wydech czy wdech, kiedy oddech już całkowicie wniknął , wtedy następuje chwila stopienia.
Oddech gdy wchodzi idzie do twojego centrum, dotyka go i z niego wychodzi. Dlatego mistycy mówią ze twoim centrum jest nie głowa ale pępek.
Większość z nas nie bierze wystarczającego głębokiego oddechu, dlatego nie dochodzi do centrum. Bierz głębokie, powolne oddechy. Dotknij centrum, niech oddech wypełni twój brzuch a nie klatkę piersiową. Wejdź głęboko w centrum, bo jeżeli tego nie zrobisz, nie będziesz mógł brać głębokich oddechów.
4. bądź świadomy tego, kiedy oddech się zatrzymuje
Albo kiedy cały oddech wypłynął na zewnątrz i zatrzymał się samoistnie , albo kiedy cały wniknął do wnętrza i zatrzymał się samoistnie - w takiej uniwersalnej pauzie twoje małe ja znika. Kiedy umysł się zatrzymuje, zatrzymuje się oddech. To działa w obie strony- jeśli oddech się zatrzymuje to umysł się zatrzymuje. Kiedy umysł jest czysty, nie ma w nim żadnego pragnienia, żadnego dążenia, żadne motywacji, Donikąd nie zmierzasz, po prostu trwasz tu i teraz jak niezmącone jezioro. Wtedy oddech się automatycznie zatrzymuje. Na tej ścieżce małe ja znika i osiągasz wyższe ja, najwyższe ja.
Inne rozdziały z tej książki
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz