Sleep as android - wstęp

Moje dzieci uzbierały na tableta. Pobawiłam sie tym cackiem ostatnio i natrafiłam na aplikację do badania snu, mam małego bzika na punkcie elektroniki więc od razu zabrałam się za testowanie.

Aplikacji do tego jest kilkanaście, moją uwagę przykuły dwie , przede wszytskim szukałam polskiej wersji językowej. W tym poście nie będę się zbytnio rozwodzić na ten temat, podsumuję wszystko po testowaniu.

Przedwczoraj załączyłam Sleep as android ( wersja bezpłatna przez 2 tygodnie).

Przy pierwszej nocy byłam w dobrym nastroju po 0,5 godziny medytacji. Wykres przedstawia się tak:

 

 

Sen głęboki to te niskie fale, a sen płytki to te wysokie piki. Jak widać dosyć szybko zasnęłam i wpadłam w głęboki sen. Wykres na moje oko jest prawidłowy , widać powtarzające się cykle, faza REM wystąpiła 3-krotnie czyli teoretycznie powinnam  śnić 3 razy.

 

Natomiast sen z dzisiejszej nocy jest już inny. Wczoraj byłam na wieczór potwornie zmęczona a do tego zła bo nie mogłam znaleźć mojej mp4 gdzie mam nagranie wszystkie utwory relaksacyje i sesje regresji, słuchałam poprzedniej nocy i za nic nie mogłam sobie przypomnieć gdzie ją położyłam. Wczorajsza sesja była bez muzyki, ale o tym jutro.

 

Wykres jest taki:

 

Zanim wyciszyłam umysł myśląc o mp4 minęło trochę czasu  a potem zapadłam w dłuuugi głęboki sen.

Podsumowanie testowania Sleep as Android przeczytasz TUTAJ